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Trainingsplan Halbmarathon
Fitness & Food

Der Trainingsplan für den Halbmarathon

Das Training für einen Halbmarathon sollte gut durchdacht und geplant werden. Aus diesem Grund empfehle ich euch einen Trainer um Hilfe zu bitten, wenn ihr selbst noch nicht viel Erfahrung mit Sport und vor allem mit langen Ausdauereinheiten habt. Der Trainer findet die richtige Belastungsintensität, -dauer und -häufigkeit für euren optimalen Trainingsplan gemeinsam mit euch …

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