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Lauf-ABC
Fitness & Food

Lauftraining – Wofür ist das Lauf-ABC?

Während der Vorbereitungszeit auf einen Lauf gibt es für mich keine Woche Training mehr ohne das Lauf-ABC. Vor allem seitdem ich weiß, was es mir bringt und ich tatsächlich das Gefühl habe, dass es sich positiv auf mein Training auswirkt. Lauf-ABC – was ist das eigentlich? Das Lauf-ABC ist ein Teil des Koordinations- und Techniktrainings. …

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