gesund Archive -

aktualisiert am 11. März 202210. März 2022Fitness & Food

Snack-Alternativen – 10 gesunde Snacks für Süßigkeiten-Liebhaber

Ich liebe Süßigkeiten und könnte ständig Schokolade und anderen Süßkram essen, deshalb bin ich auf Snack-Alternativen sowas von angewiesen. Ich muss mich sogar so richtig …

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aktualisiert am 11. März 202220. Dezember 2017Fitness & Food

Die 3 Ernährungsfallen und wie du sie durchschaust!

Passend zur Weihnachtszeit, oder besser passend zur Nach-Weihnachtszeit, kannst du hier die drei schwierigsten Ernährungsfallen und wie du sie durchschauen kannst nachlesen. Ernährungsfalle Top 3: …

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aktualisiert am 16. Juni 202024. Juli 2017Rezepte

Buddha Bowl – 6 leckere Rezept-Tipps

Der Buddha Bowl-Trend ist voll mein Ding, egal worauf ich gerade Lust habe, ich kann einfach alles in die Bowls mixen und es schmeckt fantastisch. …

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aktualisiert am 11. März 202216. Juli 2017Fitness & Food

Die 10 besten Tipps gegen Heißhunger

Wer kennt das nicht: 3 Tage auf Schokolade und Süßigkeiten verzichtet und schon setzt der Heißhunger ein und 3 Tafeln Schokolade werden auf einmal vernichtet. …

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aktualisiert am 16. Juni 202021. Juni 2017Rezepte

Buddha-Bowl mit Hähnchen und Vollkornnudeln

Buddha-Bowl ist ein neuer Trend der (für mich zumindest) vor kurzem entstanden ist. Aber was genau ist denn eine Buddha-Bowl? All das und eine meiner …

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aktualisiert am 16. Juni 202012. April 2017Fitness & Food

Nährstoffe & Co. – Teil 1

Nährstoffe – nicht zu sehr ins Detail bitte! Zum Thema Nährstoffe gibt es viel zu erzählen, wir wollen aber nicht zu weit ausholen und es …

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aktualisiert am 29. Juli 201716. Februar 2017Rezepte

Grüner Smoothie: Spinat-Traum

Frühstück ist definitiv mein Lieblingsessen am Tag. Es gibt so viele unterschiedliche Ideen für das Frühstück die sich mit einem gesunden Lebensstil vereinbaren lassen. Den …

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aktualisiert am 4. Juli 201716. Februar 2017Rezepte

Kürbis aus dem Ofen

Super leicht, super lecker und super gesund: Kürbis aus dem Ofen! Was ihr dazu braucht: Einen Kürbis (Hokkaido oder Butternuss) 2 EL Olivenöl 5 EL …

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aktualisiert am 27. Juni 20176. Februar 2017Rezepte

Porridge zum Frühstück

Wie mein Oatmeal zum Frühstück, ist auch Porridge sehr sättigend und gerade richtig für den Start in den Tag. Ihr benötigt dafür folgende Zutaten: 40g …

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