Francy, Autor auf

aktualisiert am 11. März 202210. März 2022Fitness & Food

Snack-Alternativen – 10 gesunde Snacks für Süßigkeiten-Liebhaber

Ich liebe Süßigkeiten und könnte ständig Schokolade und anderen Süßkram essen, deshalb bin ich auf Snack-Alternativen sowas von angewiesen. Ich muss mich sogar so richtig …

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aktualisiert am 29. Juni 202029. Juni 2020Rezepte

Energy Cookies zum snacken

Die Energyballs sind lange zeit richtig beliebt gewesen, vermutlich sind sie es noch aber von anderen Trends übertroffen worden. Im Internet findet man etliche Rezepte …

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aktualisiert am 11. März 202220. Juni 2020Lifestyle Travel

Sport während dem Reisen

Reisen bedeutet nicht, dass man auf Sport verzichten muss. Gerade wenn man viel sitzt ist der sportliche Ausgleich wichtig. Wie ihr Sport in eure Reise …

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aktualisiert am 11. März 20227. Mai 2019Fitness & Food

Ingwershot zum selbst machen – dein Booster für das Immunsystem

Warum der Ingwershot so effektiv ist und wie du ihn selbst zubereiten kannst findest du hier heraus. 4 Gründe für Ingwer Ingwer war lange kein …

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aktualisiert am 11. März 202229. April 2019Fitness & Food

Yoga & Meditation für mehr Balance im Leben

Ich erzähle dir, wie mich das Leben zu Yoga & Meditation gebracht hat, lerne dir meinen Sonnengruß und gebe dir Tipps für deine erste Meditation.

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aktualisiert am 22. Juni 202012. Juni 2018Lifestyle Rezepte Travel

Die besten Grillrezepte für den Sommer – gesund & lecker!

Wart ihr dieses Jahr schon draußen zum grillen? Garten, Park oder Terrasse? Grillen ist im Sommer eines meiner größten Highlights. Sowieso ist gutes Essen ein …

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aktualisiert am 11. März 202217. Mai 2018Fitness & Food Workouts

5 Gründe für das Kettlebell-Training & 15min Kettlebell Workout

Der Kettlebell, oder deutsch die Kugelhantel, ist ein ultimatives Traningstool für Übungen im Freihantelbereich. Die Kugeln mit Griff sind keine Neuheit im Fitnessbereich. Es gibt …

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aktualisiert am 16. Juni 202014. April 2018Rezepte

Low Carb Porridge ohne Haferflocken

Nie hätte ich gedacht dass Porridge auch ohne Haferflocken sooo lecker sein kann. Aber es ist wahr! Mein Low Carb Porridge ist genial und ich …

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aktualisiert am 16. Juni 202013. April 2018Rezepte

Low Carb Bagels

Bagel Fans – Willkommen im Paradies! Mrs. endless FIT und ich lieben Bagels und nun habe ich erstmals selbst Bagels gebacken und bin unfassbar begeistert …

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