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Protein-Snack mit Banane und Erdnussbutter – das klingt so einfach? Ist es auch!

Was ihr dafür braucht:  
  • 1 Scheibe Eiweiß- / Vollkornbrot (selbstgebacken oder gekauft)
  • Eine halbe Banane, ca. 50g
  • 20g Erdnussmus/Erdnussbutter

Ob Erdnussbutter oder –mus macht keinen großen Unterschied, ich habe beides zu Haus, sie haben fast identische Nährwerte.

Die Banane in dünne Scheiben schneiden und das Brot, wenn gewünscht, toasten. Nun streicht ihr die Erdnussbutter/-mus auf eure Scheibe Brot und legt die Bananenscheiben oben drauf.

Und fertig ist euer super leckeres Frühstück. Das Gericht hat ca. 320 Kalorien, bei Verwendung der oben genannten Zutaten. Da es so reichhaltig ist, könnt ihr auch einfach die Zutaten halbieren.

Wenn ihr Fragen dazu habt, meldet euch einfach bei mir unter info@endless-fit.com.

Protein-Snack mit Banane & Erdnussbutter

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