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Frühstück ist definitiv mein Lieblingsessen am Tag. Es gibt so viele unterschiedliche Ideen für das Frühstück die sich mit einem gesunden Lebensstil vereinbaren lassen.
Den Smoothie Spinat-Traum ist einer meiner Favoriten. Er schmeckt am besten mit frischem Spinat und ich empfehle euch unbedingt frischen zu verwenden.

Die Zutaten für deinen Spinat-Traum:

1 handvoll frischer Spinat (ohne Stengel)
1 halbe Banane, wer möchte noch 1 halben Apfel
250ml Milch oder Wasser
1-2 Messlöffel Proteinpulver mit Vanillegeschmack
1-2 Esslöffel Magerjoghurt

Gib alle Zutaten in den Mixer und lass es 1-2 Minuten gut durchmixen. Je nachdem welches Proteinpulver du verwendest (oder ob du es weglässt), wird es flüssiger. Wenn du Apfel und Banane weglässt wird es auch etwas flüssiger. Ich persönlich mag es gerne cremig und verwende etwas mehr Proteinpulver oder Banane. Finde hier einfach deine persönlichen Vorlieben heraus.

Bevor du deinen grünen Smoothie in ein Glas gießt, gib noch 1-2 Esslöffel Magerjoghurt in das Glas.

Ich bin gespannt wie er dir schmeckt 🙂

Da ich generell ein Fan von Smoothies bin, kannst du in meinen Rezepten noch weitere Rezepte durchstöbern.
Wenn dein Smoothie-Herz entfacht ist habe ich auch noch einen besonderen Tipp für dein Frühstück. Schreib mir an info@endless-fit.com und ich erzähl dir mehr über meinen perfekten Frühstückssmoothie.

 

Grüner Smoothie: Spinat-Traum

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2 Gedanken zu „Grüner Smoothie: Spinat-Traum

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