Fitness, Training & Ernährung
Durch Zufall bin ich mal wieder auf eine tolle Blogparade aufmerksam geworden und habe ich angesprochen gefühlt. Marina von MS WellTravel ruft auf von seiner besten Aktivreise Geschichte zu erzählen. Da ich selbst sehr aktiv bin und im Urlaub regelmäßig
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Mein absoluter Liebling zum Frühstück ist eigentlich Nutella. Das ist aber so ziemlich das einzige was ich niemals zuhause habe, weil ich es auslöffeln würde wenn es da ist. Und das ist zu gefährlich für die Hüften. 🙂 Was also
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Seit kurzem zählt Rüblikuchen zu meinen absoluten Lieblingskuchen. Anfangs mochte ich ihn in den Coffeeshops in Berlin immer am liebsten, weil er das dickste und leckerste Frosting drauf hatte. Jetzt find ich auch den Kuchen so mega lecker sodass ich
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Dips & Cremes kann ich zu allem essen. Bei mir ist auch immer Hummus und Frischkäse zuhause um es zum Abendessen auszupacken. Ob auf dem Brot, dem Filinchen oder zu salzigen Brezeln, in den Salat… immer dabei. Dips sind einfach
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21 Tage Stoffwechselkur, 21 Tage lang Gemüse, Fleisch, gesunde Gerichte und den Körper reinigen um den Stoffwechsel umprogrammieren – und wofür das Ganze? Die positiven Effekte der Kur kurz zusammengefasst: Schneller Gewichtsverlust ohne Jo-Jo-Effekt Fettdepots an Po, Bauch und Oberschenkeln
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Brot backen ist mir schon so oft gelungen, aber mindestens genauso oft nur halb oder gar nicht gelungen. Mit diesem Rezept hat es aufs erste mal geklappt und es ist super leicht und schnell fertig. Du brauchst ca. 10min um
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Ich liebe Süßigkeiten und könnte ständig Schokolade und anderen Süßkram essen, deshalb bin ich auf Snack-Alternativen sowas von angewiesen. Ich muss mich sogar so richtig davon abhalten und zwingen mir nichts zu kaufen. Denn wenn ich es erst mal zuhause
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Diese Frage bekomme ich täglich gestellt: Francy, was kann ich denn machen um meinen Bauch wegzubekommen? Ob im Fitnessstudio nach dem Kurs, von Kollegen oder Freunden oder sogar über Instagram oder Facebook, überall lauert die Frage. Da ich in diesem
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Der Buddha Bowl-Trend ist voll mein Ding, egal worauf ich gerade Lust habe, ich kann einfach alles in die Bowls mixen und es schmeckt fantastisch. Was genau der Trend heißt könnt ihr in meinem letzten Buddha Bowl Blogpost hier nachlesen. Ich
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Wer kennt das nicht: 3 Tage auf Schokolade und Süßigkeiten verzichtet und schon setzt der Heißhunger ein und 3 Tafeln Schokolade werden auf einmal vernichtet. Ich kenn das zu gut und ab und an kämpf ich auch noch damit, aber
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