Erreiche deine persönliche Bestform!
Ich liebe Süßigkeiten und könnte ständig Schokolade und anderen Süßkram essen, deshalb bin ich auf Snack-Alternativen sowas von angewiesen. Ich muss mich sogar so richtig davon abhalten und zwingen mir nichts zu kaufen. Denn wenn ich es erst mal zuhause
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Diese Frage bekomme ich täglich gestellt: Francy, was kann ich denn machen um meinen Bauch wegzubekommen? Ob im Fitnessstudio nach dem Kurs, von Kollegen oder Freunden oder sogar über Instagram oder Facebook, überall lauert die Frage. Da ich in diesem
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Der Buddha Bowl-Trend ist voll mein Ding, egal worauf ich gerade Lust habe, ich kann einfach alles in die Bowls mixen und es schmeckt fantastisch. Was genau der Trend heißt könnt ihr in meinem letzten Buddha Bowl Blogpost hier nachlesen. Ich
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Wer kennt das nicht: 3 Tage auf Schokolade und Süßigkeiten verzichtet und schon setzt der Heißhunger ein und 3 Tafeln Schokolade werden auf einmal vernichtet. Ich kenn das zu gut und ab und an kämpf ich auch noch damit, aber
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Healthy Madame ist ein Start up das Foodboxen zum Thema Health und Food verkauft. Gegründet von zwei Freundinnen denen es einfach um Spaß am Essen geht aber eins muss es sein: Gesund! Ich bin ein Fan der Boxen, denn sie
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Die Urban Fit Days ist ein zweitägiges Sportevent in Berlin mit vielen Workouts, einer Academy und dem Fit Food Market. In diesem Jahr war das Event Ende Juni und in den Spreewerkstätten und wir waren dabei. Was wir ausprobiert haben,
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Das Projekt „Sommerfigur“ haben wir wohl alle schon mal gestartet und wieder aufgegeben oder sind nicht dort angekommen wo wir wollten. Heute zeige ich euch wie ihr in 4 Schritten näher an eure Sommerfigur kommt. Wenn du deinen Bauch mal
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Was ist „Meine Lieblingsblogs“? „Meine Lieblingsblogs“ ist eine Aktion von einer Bloggerin für Blogger. Christin von noche de verano hat diese Aktion ins Leben gerufen um neue Blogger zu unterstützen. Sie unterstützt uns damit nicht nur, sie gibt uns die
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Buddha-Bowl ist ein neuer Trend der (für mich zumindest) vor kurzem entstanden ist. Aber was genau ist denn eine Buddha-Bowl? All das und eine meiner letzten Buddha-Bowls erfahrt ihr hier. Warum heißt die Buddha-Bowl Buddha-Bowl? Das ist ganz einfach, niemals
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Die Bloggerszene, die sozialen Medien und besonders Instagram ist voll davon: Unboxing Momente. Ich musste mir das erst mal genauer ansehen um zu kapieren was genau da so passiert bei so einem Moment. Es gab eine Box für Snacks auf
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