Fitness, Training & Ernährung
Warum der Ingwershot so effektiv ist und wie du ihn selbst zubereiten kannst findest du hier heraus. 4 Gründe für Ingwer Ingwer war lange kein Teil meiner Küchenausstattung und ich hatte auch keine Ahnung was ich damit machen soll. Noch
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Ich erzähle dir, wie mich das Leben zu Yoga & Meditation gebracht hat, lerne dir meinen Sonnengruß und gebe dir Tipps für deine erste Meditation.
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Wart ihr dieses Jahr schon draußen zum grillen? Garten, Park oder Terrasse? Grillen ist im Sommer eines meiner größten Highlights. Sowieso ist gutes Essen ein riesiges Highlight für mich. Zusammen mit Freunden oder Familie, Sonne und einfach Zeit draußen verbringen
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Der Kettlebell, oder deutsch die Kugelhantel, ist ein ultimatives Traningstool für Übungen im Freihantelbereich. Die Kugeln mit Griff sind keine Neuheit im Fitnessbereich. Es gibt sie mittlerweile in allen Gewichtsstufen, sodass sie einfach in jedes Training zu integrieren sind. Ob
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Nie hätte ich gedacht dass Porridge auch ohne Haferflocken sooo lecker sein kann. Aber es ist wahr! Mein Low Carb Porridge ist genial und ich würde mich am liebsten in eine riesige Schüssel davon legen. 🙂 Süßes und vor allem
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Bagel Fans – Willkommen im Paradies! Mrs. endless FIT und ich lieben Bagels und nun habe ich erstmals selbst Bagels gebacken und bin unfassbar begeistert von meinem Low Carb Bagels. Mein aktuelles Lieblingsessen (neben allem was süß ist versteht sich)
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Gerade jetzt sind so unfassbar viele Menschen krank und verteilen ihre Bakterien überall. Ich kenn das nur zu gut, man hat ja nur ein wenig schnupfen und damit kann man arbeiten. Und so startet die Welle im Büro, zu Hause
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Granola, Knusper Müsli, gesundes Müsli oder Knusperflakes – wie du es nennst ist ganz egal! Fakt ist: Wenn du es selbst machst ist es um Welten gesünder und du bestimmst was drin ist und wonach es schmeckt! Ist doch fantastisch
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Passend zur Weihnachtszeit, oder besser passend zur Nach-Weihnachtszeit, kannst du hier die drei schwierigsten Ernährungsfallen und wie du sie durchschauen kannst nachlesen. Falls du gerade keine Zeit hast um den Beitrag zu lesen, dann trag dich einfach hier ein und
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Jedes Jahr freu ich mich wie ein kleines Kind auf die Weihnachtszeit. Plätzchen backen mit Mutti und Freunden, Glühwein trinken und über den Weihnachtsmarkt schlendern oder die Wohnung dekorieren… das ist für mich einfach die schönste Zeit im Jahr! Ihr
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